第一，放下痛苦，暂时不要去多想。既然已经负债累累了，一时半会你是无法解决掉的。负债最坏的情况无非不过就是面对债权人无休止的催收、面对亲戚朋友的冷眼、面对法院的冻结或被纳入失信人员名单加以各种限制、惩戒。痛苦没用，越痛苦越伤身。

第二，放下思想包袱，先想办法解决生存问题。把生存问题解决了，你才有机会东山再起。俗话说：留得青山在，不怕没柴烧。一定不能自暴自弃，要振作精神，好好的活下去，想信总有反转的那一天。

第三，一定不要再去找亲戚朋友或者什么网贷平台、高利贷公司及申请办理信用卡等借钱还债。这种拆东墙补西墙的方式不但解决不了问题，而且还会让你的债务越滚越大，雪上加霜。

第四、一定不能病急乱投医。不要相信什么暴利行业、低成本高回报的生意等等的广告宣传，世上没有免费的午餐。创业失败，负债累累也已经让你品尝过做生意的不容易了，再相信那些低成本高回报的事，那就太不明智了。

第五，保持头脑清醒，不要为了还债而去做违法违规的事情。你虽然负债累累，但起码你在社会上还是自由的。一旦头脑发热，去做违法违规的事，搞不好，可能让你失去自由，那真就再没翻身的机会了。

第六、放下面子，先找一份能养活自己的事情做。为别人打工也好，自己做点小生意也罢，先养活自己，再寻找机会慢慢来。

第七、少走亲戚朋友，少向别人诉苦。人世间就是这样，人情淡薄。你好过的时候，亲戚朋友都围着你转，你落寞的时候，再亲的亲戚、再铁的朋友都唯恐避之不及，没人真心的同情你、理解你、帮助你。不落井下石就算好的了。

第八、闲暇的时候，静下心来多看看书，多学习些对自己有用的知识。一来可以丰富自己的知识面，为来日重新打拼积累经验，二来有助于转移自己的注意力，不成天被债务问题困扰。

第九、有时间，有机会的话，多到外面走走、考察，拓展视墅、学习经验、寻找商机，为重新创业打好基础。

第十、保持电话随时畅通，不要故意回避债权人及执行法官。如果债权人未向法院起诉你，说明人家已经理解了你的难处，但不代表人家就免了你的欠债，时不时接到债权人电话催问时，要客气的多作交流解释，争取人家的谅解。如果债权人已将你起诉到法院并向法院申请执行，也不要埋怨债权人，毕竟是你欠人家的债，你沒还，人家起诉你也是正常的。积极配合执行法官的工作，不拒绝接听执行法官的电话，不拒绝通知到庭接受问询，更不能以烂为烂暴力抗法。有钱钱打发，无钱话打发。只要你确实还有还债的意愿并耐心的解释你目前的实际困难，执行法官还是有感情的，是会同情负债人的并给予时间和机会的。

十一、如果你涉及多笔债务，应认真的捋一捋你所欠的债务，并做个还款计划。有能力还线的时候，先从少的还起走，循序渐渐，一步一步的来，能解决一桩是一桩，解决一笔就减少了一份压力。慢慢地就熬过去了。

第十二、不要措失每一次赚钱的机会，不要前怕狼后怕虎，看准了，有把握了就要积极大胆的付之行动。但也不能盲目扩大，急于求成。要充分吸取以往失败教训，一步一步的来。心急吃不了热豆腐，这点古训。

总之，负债累累的日子是的确让人难熬的，但只要不丧失斗志，坚强应对，慢慢的熬，总有熬出头的那一天。